電腦視力症候群

何謂"CVS (Computer Vision Syndrome 電腦視力症候群) "?

1. 原因：
   因長時間或長期使用電腦所引起的眼部不適
2. 症狀：
   1. 主要症狀
      1. 眼睛乾澀
      2. 眼紅發炎
      3. 視物模糊
      4. 雙影像視覺（也就是雙眼視覺出現重影）
   2. 嚴重
      1. 眼球脹痛
      2. 頭痛
3. 患病：
   每天使用電腦2小時或以上

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cvs的預防與治療

治療：藥物(眼藥水)、眼鏡(電腦專用)、
預防：環境(沒標準)、姿勢(重復傷害)、眼睛(眨眼休息)、濕潤(眼淚蒸發)

藥物治療：眼藥水

1. 乾眼症：眼液、潤滑液、藥膏
   1. 人工淚液：短效型、長效型的
   2. 角結膜潤滑液
   3. 藥膏、膠狀物
2. 結膜炎 ：藥水、鬆弛劑、口服
   1. 藥水→消炎
   2. 鬆弛劑→眼球肌肉
   3. 口服的藥物→解除緊張的情緒。

配戴合適之眼鏡：

1. 個人需求不同
   1. 年紀
   2. 工作環境
   3. 工作需求
2. 電腦專用眼鏡
   1. 距離60公分左右
   2. 將近視度數降低50度
   3. 多焦距眼鏡

改變電腦工作的環境：

沒有一個放諸四海皆準的原則

合適的姿勢：

CVS

1. 使用過度症→累積性傷害
   長時間、重覆地作同樣的動作
2. 沒有適當休息
3. 用力不當，姿勢不良所引起

適當的眼睛休息：

1. 眨眼：
   1. 眼睛是一個活器官，不斷須要淚液作潤滑
   2. 因長期凝視電腦會引起眼晴乾燥，所以要多眨眼
   3. 特別是人們在注意力集中時，才會造成眨眼次數不足
   4. 時時提醒自己眨眼是不錯的保健之道。
2. 休息：每小時休息五分鐘

滋潤眼睛及減少淚水蒸發：

1. 多眨眼、滴人造淚水
2. 避免於冷氣出風口位前
3. 放置茶水，增加周圍的濕度

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視覺性頭痛、眼睛疲勞或乾眼症發生的原因?

1. 人們使用電腦的機會日漸增加
2. 造成專心注視電視螢幕的時間增加
3. 眨眼次數降低，眼睛表面水份迅速蒸發
4. 使得眼睛會有酸痛、乾澀的感覺
5. 再加上現代辦公環境常是使用低濕度的空調系統、更使得症狀會加重 。

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炫光對於眼睛所造成的問題?

1. 定義：我們眼睛的機制在於受光線刺激而控制進入眼球的光量，異常的光線進入眼球會造成負面的效果。
2. 通常產生炫光的原因為：視野範圍中有特別的亮點，造成不舒適的情形。

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電腦工作環境中有哪些炫光來源會造成眼睛的不適？

初級炫光 (Primary glare – Direct glare) （直接照射的炫光）

光源直接照在眼睛上

螢幕放置在窗前，當工作人員注目螢幕，必須同時補償由窗戶照進來的光線，而窗外光線過強時，便成為炫光。

次級炫光 (Secondary glare – Reflective glare) （反射性炫光）

光源照在其它光亮的物體上再反射至眼中

電腦螢幕的反射光線，與光滑或經打臘的家俱，容易因為反射性炫光而造成眼睛的疲勞。

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為什麼要避免銀幕或人面向窗戶?

承上，為避免初級炫光(光線直射)與次級炫光(光線反射)。

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何謂 調適休息點 RPA (Resting Point of Accommodation) ？

1. 人們在電腦螢幕使用相當時間後
2. 眼睛會自動的向遠處對焦，以尋求調適休息點RPA。
3. 在這個時候如果工作者強迫自己將視線拉回螢幕上的訊息，則需要花費更多的精神、更容易產生眼睛的疲勞。

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長期使用電腦可能造成的現象與傷害?

• 主要症狀：乾紅糊雙
  眼睛乾澀、眼紅發炎、視物模糊、雙影像視覺（也就是雙眼視覺出現重影）
• 嚴重：脹頭
  眼球脹痛及頭痛等

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圖書館人因議題

何謂人因工學 Ergo-no-mics?

1. 跨領域的學科
2. 分析個人及其實體工作環境之間的關係
3. 目的：
   1. 改善工作環境
   2. 維護工作者健康
   3. 提昇工作效率

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電腦螢幕的靜電,容易造成哪些相關疾病?

1. CVS(Compute Vision Syndrome)
2. 結膜炎 (Conjunctivitis)：導致眼睛出現紅點、癢等症狀

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VODS (video operation distress syndrome 電腦操作者症候群)

1. 長時間使用電腦的人員，因為操作環境中陰陽離子不平衡
2. 易引起頭痛、疲勞、呼吸器官病痛、臉部起紅疹等。

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請舉出相關人因工學週邊產品3種!並且分析其設計理念!

(A). 分離式鍵盤 Separated Keyboard:

1. 可高度程式化、可調整性以及分離性鍵盤
2. 允許使用者在最舒服的姿勢下工作。

(B). 文件支撐架 Document Holder:

讓文件夾在這個文書架上保持直立狀態，以方便使用者打字。

(C). 螢幕遮罩 Visor:

1. 反射多餘光線，降低螢幕炫光，提高色調與對比
2. 幫助減緩眼睛緊繃與疲勞

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如何讓圖書館使用電腦的健康？

1. 不要勉強做使力傷害的動作
2. 不長時間做固定或重複性動作
3. 時常活動全身，如做伸展操
4. 以正確的姿勢使用電腦，養成良好的習慣
5. 定期檢查身體狀況，如眼睛
6. 良好且符合人因工學的工作環境

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為兒童所設計的電腦工作站和為大人所設計的有何不同?

必須注意兒童身材方面的需求：腳、椅子、手、螢幕鍵盤

1. 腳的位置：
   1. 小腿與地面呈 90 度；
   2. 大腿與地面平行，與身體垂直；
   3. 腳平放，如果有必要可加腳踏墊
2. 椅子的位置：
   1. 最好能夠依據兒童需求調整椅子、椅背高度。
   2. 椅背：腰椎部份最好能夠有所依靠
3. 手腕角度：以自然方式操作，不宜過度伸展
   手肘角度： 90 度角，儘量靠近身體操作 .
4. 螢幕角度：應採用可調整之高度、角度，與兒童距離兩英尺 (60cm)
   鍵盤高度：必須適用於兒童的高度

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無障礙電腦環境

什麼是無障礙設計?

1. 改善障礙人員因為
   1. 個人本身的缺陷（包括觀視、閱聽、觸及、操作上的困難）
   2. 環境的狀況
2. 造成對於市面上產品使用不佳的狀況。
3. 無障礙設計並不因此而與一般市面產品的標準需求而產生脫節。
4. 無障礙產品的設計通常是結合與平衡各種不同的障礙形式而做的設計，無法完完全全的符合特定障礙者的需求。

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障礙的種類有那些? 認識障礙的種類 (資料來源 www.trace.wisc.edu/docs/consumer_product_guidelines/toc.htm )

障礙 (Disabilities) 之種類包括：視覺、聽覺、肢體、認知語言

1. 視覺性障礙 (Visual Impairment)
2. 聽覺性障礙 (Hearing Impairment)
3. 肢體性障礙 (Physical Impairment)
4. 認知與語言障礙 (Cognitive/Language Impairment)

視覺性障礙 (Visual Impairment)

1. 範圍：
   1. 弱視
   2. 感覺光線：只能感覺光線而無法感覺與辨識物體形狀
   3. 無法感受：對於連光線都完全無法感受的人。
2. 兩大類：
   1. 視力差
   2. 盲眼

聽覺性障礙 (Hearing Impairment)

聽障(重聽)、耳聾

1. 聽障：指任何程度上的聽覺失調
   重聽：輕度的聽覺障礙稱之
2. 耳聾：指完全無法聽到聲音
   一個人無法接收 90db的聲音（正常講話聲音的 5-10 倍）稱之

肢體障礙 (Physical Impairment)

肢體、肌肉、動作、行為

1. 肢體
   →轉動移動障礙
   →其他失去肢體之一部份、巴金森症狀、多重硬化症、肌肉失調
2. 肌肉
   →失去控制、虛弱、疲勞
3. 動作
   →無法進行抓舉或進行複雜的動作。
4. 行、言、看、感受
   →不良

認知語言性障礙 (Cognitive/Language Impairments)

記億、知覺、問題、概念

1. 記憶障礙：長期短期記憶障礙──無法了解或提取知識。
2. 知覺障礙：無法注意、分辨知覺性刺激。
3. 問題解決障礙：無法了解問題，找出問題解決方式。
4. 概念化能力障礙：無法釐清所學概念，或將具體事物通則化、歸類，分析因果、抽象概念、理解。

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試舉1.2個輔具產品來做介紹,並說明有哪些功能?

手套式電腦替代滑鼠組 : 提供肢體障礙者較方便的輸入方式取代滑鼠抓放的動作

嘴控滑鼠 : 使用嘴搖桿控制滑鼠方向，以吹氣替代按滑鼠鍵功能。

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一個有視覺障礙又有聽覺障礙的人可以使用哪些產品來使用電腦?

人工智慧擴視機：具有人工智慧自動閱讀之掃描擴視機

盲用 PDA ： 18 個顯示方，具獨立作業系統，可使用一、二級盲用點字。

無障礙觸摸鍵盤：可根據不同的教學內容或學生的特質選取不同的表面圖案

觸控螢幕 (Touch Screen)：直接感應螢幕碰觸點相對應執行反應，以進行操作。

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